Aqua Fitness

Fit und in Form dank Aqua Fitness

Gelenkschonende und sanfte Bewegungen in warmem Wasser – das hält fit und macht großen Spaß. In unseren Aqua Fitness-Kursen wird der ganze Körper inklusive Arme, Rücken, Gesäß und Oberkörper trainiert. Dabei wird Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gefördert und gesteigert. Durch den Wasserauftrieb werden die Gelenke und die Wirbelsäule entlastet und dabei sanft die Muskeln trainiert. Dadurch gilt Aqua Fitness als hervorragendes Herz-Kreislauf-Training für jung und alt.

Fit und in Form dank Aqua Training

Die Wasserströmung wirkt ähnlich wie eine Ganzkörpermassage. Die massierende Wirkung des Wassers regt die Durchblutung der Haut an und stärkt dadurch das Bindegewebe. Die Bewegungen im Wasser sorgen zudem für eine Abnahme des Körperfetts durch die Verbrennung von Kohlehydraten. Davon profitieren besonders übergewichtige Menschen oder auch Schwangere, die mit Aqua Fitness einen Sport ausüben können, der sich auch mit etwas erhöhtem Körpergewicht und mehr Bauchumfang angenehm anfühlt.

Unsere aktuellen Kurstermine

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Alle Preise zzgl. Eintrittspreis Erwachsene

Events im AQWA und auf unserer Seebühne